原标题：养生吃枸杞有哪些不同的效果

在养生食物当中，我们经常会看到一些被推荐的“老面孔”，比如说像是山药啊、像是莲子啊、像是枸杞等等，基本上来说都是养生餐桌里面的常见食物了，不过可能大家都知道这些东西补，但是却往往在食用方面不得法，甚至是一些不适合吃的人，也都吃了，那么就无法真正地发挥出这些食物的作用，甚至会带来不利的效果。

就拿枸杞来说，这个可谓是养生标配了，都说现在养生人士的象征就是随身携带着一杯枸杞茶，可见人们对于枸杞养生的认可，而枸杞的味某性平，也确实是一种非常适合大众养生的食物，因为它的性质是非常温和的，而且益血补气，所以日常用于保健的话，可以为人们带来很好的作用。

我们可以看到如果常吃枸杞的话，耳清目明可不只是说说，枸杞对于我们的肝脏可以带来很好的帮助，所以它可以起到帮助清理肝脏，排出毒素的作用，从而对于我们的眼睛也都能够带来更好的保护作用。

同时枸杞还是一种“不老药”，常吃可以带来非常好的抗疲劳、抗衰老、抗氧化的作用，确实是养生食物里面的顶尖选择了。

但是大家也要注意的就是枸杞虽然说性质温和，而且看起来小小一颗，好像可以随便吃，但是如果真的吃多了，对于身体来说也会是非常不利的，另外就是经期的女性也不要吃这个，会导致流血的增加。