原标题：秋季洗澡也有一些养生知识，你做对了吗？

　　很多人觉得洗澡是非常干净和舒爽的事情，很多有洁癖的人都会每天进行洗澡，在夏季可以。不过到了秋季，就不太适合了。下面我们就来告诉你具体的原因是为什么：

 

　　1.秋季风大灰尘多，人们出汗量减少，空气十分干燥。此时，人们暴露在外的面部皮肤，有一种紧绷绷的感觉、缺乏弹性，甚至还会起皮。这是由于皮肤水分蒸发力快，皮肤角质层水分缺少的缘故。在多风的日子里，如果洗澡过多，会把人身体表起保护作用的油脂洗掉。

 

　　2.洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐裕后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品，也要找准适合自己皮肤的用品。

 

　　3.洗澡的水不能过热，从保护皮肤来讲，秋天人们不宜洗澡过多，即便是秋季刚刚到来、气温不是很低，一天最多能洗一次澡，或两天一次为好，否则皮肤保护层被破坏后，皮肤更易感染细菌。因此，讲卫生也要适度。不宜过度清洁皮肤，最好两天洗一次澡。这样是比较好的。

 

　　4.每天必须多喝水，还可以在房内放上一盆水，或使用空气加湿器，以增加室内的湿度，也可以每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。

 

　　对于秋季洗澡的知识你明白了吗，想要有个好身体，秋季的健康养生知识非常的关键，这样才能避免进入冬天后身体免疫力下降患上一些其他的疾病。