原标题：快来保护我们的胃，每天坚持喝一杯

　　胃是人体非常重要的器官之一，如今的年轻人饮食不规律，因为多种原因不能合理饮食导致胃病经常出现。不要看它是一件小事，其实每天喝一杯茶就能预防。趁现在赶快跟小编一起来学习怎么保养自己的胃吧！


　　一、多喝陈皮普洱茶

　　陈皮普洱茶顾名思义，是由陈皮或者干桔皮，加上普洱茶，一起冲泡的茶饮。陈皮具有很好的理气、化痰、健脾的功效，而普洱茶有非常好的养胃功效，它能在胃部形成一个类似保护膜一样的物质，从而能达到很好的养胃护胃的功效，非常适合胃部不舒服，或者不好的人长期饮用。

　　二、多喝大麦茶

　　大麦茶是一种谷物类茶饮，它的口感比较温和，适合绝大多数的人饮用。大麦茶能帮助消化，使我们的胃口大开，还可以解油腻，就像经常去烤肉店的一定会发现大麦茶的存在。它还有化炎消胀，调中止泻，更值得注意的是它对肠胃没有任何刺激性作用，不会导致胃酸。还能对胃黏膜有非常很好的修复作用。若是消化道出现溃疡现象，可以以大麦作为主食，能起到平胃气，止痛的作用。

　　三、多喝红茶

　　我认为这款茶是大多数年轻人都可以接受的茶饮，它比较符合年轻人的口味，尤其是女性还喜欢搭配柠檬等。红茶是经过发酵烘制而成的，并且其中所含的茶多酚在氧化酶的作用下，能收敛功效对胃的刺激性减弱，这点是它忧于绿茶的地方。因此，红茶不但不会伤胃，反而还可以帮助我们养胃，它其中氧化过的茶多酚能帮助人体消化吸收，适当在红茶中加入糖和牛奶，能起到很好的消炎、修复我们胃粘膜的功效，针对胃部溃疡的患者有很好的食疗作用。最后，红茶还有解除油腻，促进消化，增进我们食欲的功效。

　　诸如其他还有丁香茶、桂花茶和大枣茶，对胃都有很好的保护作用，一定要每天坚持饮用一杯哦。