原标题：秋季女性如何养成一个好皮肤

　　酷热的夏天即将过去，秋天悄悄来了，不知道你有没有在早晨起床的时候发现自己的皮肤很干燥，这个时候你应该要明白了你可能缺水了，所以皮肤干燥了，也会气皮了，这个时候我们就要好好的护肤了。小编呢给大家提出几点建议，主要也就是希望可以帮助到大家。


　　1喝水

　　提起喝水，很多人都会说一天八杯水，我是不是要把饮水机给搬到厕所里去啊，其实水是新陈代谢所必须的溶剂，排毒也是需要喝水的，通过尿液我们可以把体内的毒素排出来，总之来说每天早晨一杯水简直好处太多了，清肠润便，坚持下去效果是很好的。

　　2按时休息

　　不知道为什么现在人都很喜欢熬夜，熬夜有什么好的呢，熬最贵的夜敷最贵的面膜，往往得不偿失啊，小编还是建议大家不要熬夜，因为熬夜也会丢失很多水分，还会产生很多毒素，这些毒素也没发排出去，积累在我们体内简直伤害极大。

　　3注意皮肤的清洁

　　无论什么季节，皮肤都是需要清洁的，每天早晚把皮肤清洁以后抹点护肤水，不需要涂抹太多的东西，防止给皮肤带来压力，造成皮肤出现痘痘粉刺之类的物质。

　　秋天也要好好的保养皮肤啊，希望大家都可以坚持下去，不要半途而废，皮肤的代谢周期是28天啊，不能说坚持了几天没有效果就放弃了，没有什么事情是可以一蹴而就的，在这里小编祝愿大家都可以有一个好的皮肤，有一个愉快的秋天。