原标题：保护我们的肝脏一定要避免做这些事情

　　肝脏是我们人体的重要器官之一，肝脏疾病的发病率如今也随着工作压力的增加而逐渐升高。我们应该避免这些事情发生。


　　酒是我们肝脏的“头号敌人”。我们可以能偶尔喝一点，可是不能常常酗酒，你能够看到那些常常每天喝酒的人，他们多少都有点肝脏问题。无论是哪种酒，只需含有酒精，都会对肝脏造成不同程度的危害。

　　这是因为在酒精进入我们的身体之后，需求经过肝脏进行一系列代谢。酒精的主要成分乙醇能够直接影响和危害肝细胞。

　　许多人在过度气愤后，会感到很不舒服。他们不想吃饭，也没有足够的力气做任何事情。从中医的视点来看，肝属木。就像大树喜欢生长，打开树冠，不想被压抑。

　　有时，我们经常说，一个人很喜欢气愤，那么他一定是个易怒的人。我们一定要放平心态，避免生病。

　　我们每天会吃很多食物。食物中的蛋白质、脂肪、糖和维生素有必要先通过肝脏中的物质进行化学处理，成为人体所需的营养物质，然后才干进行生命活动。

　　如果没有肝脏的辛劳，人体的巨细器官就会受到“饥饿”。假如你吃得过多，会对我们的肝脏造成很大损伤。

　　许多人在经常在晚上10点钟后，就能感到饥饿，可是睡前吃食物，会导致我们消化不良，并且早上起床时会感到非常恶心。其次，它会添加我们肝脏的担负，对肠胃造成伤害。

　　保护我们的肝脏要从小事做起，一定要避免熬夜，养成良好的生活规律。