原标题：高尿酸你了解吗？秋天吃这几类食物帮您减轻尿

　　我们都知道“三高”，但是对于高尿酸却并不了解，我想只有去过医院的高尿酸患者，才知道高尿酸的痛苦吧，此类人群尿液酸性高，很容易引发通风等身体不适状况，高尿酸和“三高”一样都应该得到我们的重视，那么在这个秋天吃什么对预防或治疗高尿酸有益呢？下面上海上门推拿小编就给大家介绍介绍。


　　1、多吃钾离子食物

　　钾离子对于减少尿液中尿酸的沉淀有很好的效果，并且还有利于排出体内的尿酸，玉米韭菜，香蕉等都富含钾离子，是高尿酸人群不错的选择。

　　2、吃碱性食物

　　学过化学，我们都知道酸碱平衡原理，对于饮食也适用，既然体内酸性物质较多，那么我们就可以多吃碱性食物，调节体内酸碱平衡，排出尿酸，例如海带、莲藕、黄瓜、萝卜等都属于碱性食物，高尿酸患者可以选食用。

　　3、多吃含水量高食物

　　水具有清肠排毒的功效，当然也有利于淡化体内酸性，可以多吃含水量好的水果蔬菜，促进排尿量，减少体内酸性含量，例如芹菜、黄瓜等都是不错高含水量食物。

　　4、多吃谷类食物

　　谷类对人体的养护最重要，高尿酸患者也要多吃点，对尿酸的减少十分有益，例如燕麦、黑米等都是不错的选择，可以煮粥喝，营养更加丰富。

　　身体每一处的健康，都应该引起我们的注意，特别是在秋季，我们更要注意身体的养护，对于高尿酸患者一定要注意饮食健康，必要时去医院就医治疗，切不可忽略小问题，造成大伤害，希望大家多多关注秋季养生。