原标题：白露节气养生可以适当的进行艾灸调养

　　今日白露，很多人都能明显的感觉天气变得更加凉快了，从今天开始已经进入真正意义上的凉秋了，所以大家在养生方面也应该适应秋天的节奏，平时要多注意保养，这样才能收获一个好的身体。


　　小编认为，白露节气养生需要注意以下三点：

　　第一点：收住阳气

　　第二点：注意润燥

　　第三点：保养五脏

　　人们常说“白露不露身”，所以这个时候大家应该适当增加衣物。而且从今天开始，人们身体里的阳气开始向内收敛，适当增加衣服还可以防止阳气外泄。

　　接下来小编给大家推荐一种艾灸养生的方法：

　　艾灸手法：

　　两根手指叉开，盖在要灸的穴位上，这样能更好地感受到艾灸条的温度，不至于太烫。

　　大椎穴

　　补充阳气，灸疗大椎穴。

　　命门穴

　　攒阳气，并使阳气汇聚肾腧穴，强腰补肾。

　　足三里穴

　　白露相对应的经络是胃经，这个时候调理脾胃，可以在接下来天气越来越凉的时候补充身体能量，可以灸一下足三里穴。