原标题：秋季为大家啊推荐让您越吃越白的几种水果

　　俗话说“一白遮三丑”可见皮肤的白皙对我们形象的重要性，特别对于女性而言，现在很多男性都已经开始注重美白护肤了，女性们更要关注自身皮肤问题，夏季的炎炎烈日刚走，估计很多人都不同程度的变黑了，此时就需要恢复皮肤白皙度了，无论是被晒黑还是天生皮肤暗黄、发黑，在这个秋季我们都可以试着吃这些水果，相信一定能改善我们皮肤发黑的问题。


　　1、柠檬

　　美白水果第一可就算是柠檬了，柠檬维富含他命c和钙，无论是食用还是擦抹，对皮肤都有增白的作用，调节皮肤酸碱性，还能祛除皮肤沉积的暗斑，我们可以在清晨起床后可以泡一杯蜂蜜柠檬水喝，不仅可以增白皮肤还可以清肠排毒、美颜瘦身哦！

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃富含维生素C和维生素E，可以使皮肤变得光滑细腻，淡化色斑，猕猴桃中还有果酸，这种成分可以减少黑色素的生成，对于皮肤美白有很好的效果，是光大女性养护皮肤的佳选哦！切记脾胃虚寒的人要少食。

　　3、樱桃

　　樱桃蛋富含胡萝卜素、维生素c，这几种物质对皮肤养护都有很好的作用，对于减少黑色素积累，养颜排毒有很好的效果，当然美白皮肤的效果也棒棒哒！酸酸甜甜还能开胃哦！

　　4、番茄

　　番茄又称西红柿，不仅炒蛋好吃，对于我们的皮肤也有许多好处呢，西红柿富含番茄红素、胡萝卜素和微量元素，抗氧化能力，对于防晒效果很好，自然对维持我们美白肤色有很好的效果喽！

　　以上就是几种有美白皮肤作用的水果，对于想要变白白的小伙伴们，可以多多了解美白皮肤养生知识，在这个秋季修复夏季受损的皮肤，越来越白，越来越美丽！