原标题：秋季预防血糖升高，一定要少吃这些食物

　　现在糖尿病算是一种高发病，很多人不注意饮食健康，不控制对糖的摄入量，导致血糖升高，如果不及时控制可能导致血糖飙升，有生命危险，很多人认为不吃甜食就能控制血糖了，这是不全面、不合理的，很多尝起来不甜的食物，也有升高我们的血糖作用，您知道知道吗？下面小编就给大家介绍几种。


　　1、火龙果

　　火龙果是近几年兴起的水果，营养价值极高含有丰富的蛋白质、膳食纤维、花青素、叶酸等人体所需物质，慢慢被人们接受，很多人喜欢它独特的口味，虽然味道不是很甜，但是入口清脆香滑，有健胃消食、抗氧化、延缓衰老的功效，但是它的糖分很高，，糖尿病患者不能多食，会导致血糖升高

　　2、土豆

　　土豆在我们的生活中也十分常见，不仅可以做菜，还可以做成我们喜欢吃的薯条、薯片，是高热量食物，充饥感十分强，但是碳水化合物含量很好，甜味极低，对升高血糖有极大的作用，特别是油炸之后，所以爱吃薯片的伙伴能要注意了哦，糖尿病患者一定要控制摄入。

　　3、山楂

　　山楂口味酸酸甜甜，十分受人喜爱，山楂可开胃，对身体益处很多，但是含糖量也极高，特别是制成糖葫芦后，表面裹上糖浆，虽更加诱人，但是糖量也剧增，对于糖尿病人一定要少食，并且注意进食方式，可以用山楂泡水喝，不会对身体有什么不利影响。

　　以上就是几种秋季控制血糖含量要少吃的食物，大家一定要关注自身身体，特别是糖尿病患者，在饮食方面一定“管住嘴”控制饮食含糖量，不要误食，导致损害身体。