原标题：秋季喝花茶养生助您健康过秋天

　　秋天是一个养生的好季节，在这个季节空气比较的干燥，身体健康很容易受到燥邪的侵袭影响，从而出现一些身体不适的症状，如口干舌燥，肺火过旺，皮肤干燥，精神萎靡等症状。所以秋天的时候养生去燥是非常重要的一件事情。上海按摩小编在此提醒大家，秋季养生建议大家试试喝花茶养肺润燥，效果非常的好。


　　那么，秋季养生，适合喝哪些花茶呢？小编在此为大家介绍了八种花茶：苹果花茶，玫瑰花茶，茉莉花茶，菊花茶，洋甘菊茶，洛神花茶，金盏花茶，迷迭香茶。具体的功效介绍如下：

　　1.苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。

　　2.玫瑰花茶不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。

　　3.茉莉花茶可以促进食欲，帮助消化。需要注意的是体质虚寒者不宜过多饮用。

　　4.菊花茶具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

　　5.洋甘菊茶可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。

　　6.洛神花茶可以起到醒脑安神、生津止渴、平肝降火、降压减脂、养血活血、美容养颜、消除宿醉、帮助消化、利尿消水肿的功效。

　　7.金盏花茶具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效。

　　8.迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。

　　友情提醒：相信大家通过上述阅读已经知道了这些花茶的养生功效了吧，希望大家能够根据自身情况来选择。另外需要提醒的是茶虽然是天然养生的佳品，但并不是所有人都适合喝茶，睡眠质量不高的人、容易失眠的人、脾胃虚弱的人都不适合饮茶。