原标题：秋季饮酒前如何做可以有效预防醉酒

　　很多人因为工作的原因，不得不要应付一些饭局酒局。饮酒在应酬中必不可少。其实，喝酒，小饮怡情，大饮伤身。如果喝酒过量造成醉酒现象，不仅伤身更会造成不便与尴尬。在这里，小编分享给大家几个小方法可以很好的预防醉酒、保护肝脏哦！


　　1、喝酒前喝一杯浓牛奶

　　牛奶的作用不可忽视，它不仅解辣还可以醒酒。在喝酒前喝一杯牛奶很可以很好的预防醉酒。一方面，牛奶储存在胃里形成一层良好的保护膜，避免了大量饮酒造成的酒精对胃的强烈刺激。另一方面，胃里储存的牛奶可以稀释饮进胃里的酒精，这样便大大的减少了酒精的浓度，自然也不会特别容易醉酒啦。另外，在喝酒之前喝一杯茶水也是可以的，但是切记再喝酒之后就不要喝茶来醒酒了。

　　2喝酒前吃一片肌苷片

　　喝酒之前吃一片肌苷片可以有效地保护肝功能，肌苷片可以促进肝脏的代谢，有效的帮助了肝脏代谢分解酒精，也就大大减少了分解酒精对肝脏的伤害。

　　另外，还可以选择在喝酒前吃一些水果，水果中富含大量的维生素，有些维生素能够促进酒精分解。

　　3饭桌上少吃肉多吃素

　　这个道理其实很简单，因为肉食含有大量的脂肪，而脂肪代谢需要耗费肝脏的功能。而如果多吃素食的话，我们的肝脏就会有更多的“精力”去分解酒精。喝汤也是一样，酒桌上最好喝一些淡淡的甜汤，避免喝一些高脂肪的肉汤。

　　好了，以前就是几点不容易醉酒的小窍门，希望对大家有所帮助。但是方法总归是方法，小编在这里劝大家能不喝酒还是不要喝酒，毕竟身体是自己的，保护好自己的身体才是最重要的！