原标题：保护肠胃 上海按摩建议大家空腹不要乱吃

　　生活中很多人的工作压力都比较的大，由于忙于工作，有的时候甚至连吃放的时间都没有。尤其是在早上的时候，买早餐的时候人多，人间又比较的赶，就会不吃早饭，空腹上班。在上班的时候感觉饿了就会选择吃一些其他的食物，殊不知，我们在空腹的时候其实很多食物是不能吃的，否则会对我们的肠胃造成伤害。为了帮助大家学会保护肠胃，今天小编就来为大家介绍一些空腹不能吃的食物。


　　小编在此提醒大家，空腹对于身体的危害很大，偶尔一两次不吃饭对于身体的健康影响不大，但是长时间不吃东西会对胃造成伤害，这个情况下容易引起消化性溃疡或者慢性胃炎。如果您没有吃饭，空腹的时候又感觉到饿的难受想吃东西，那么就需要注意以下这些食物不要吃：

　　大蒜。否则大蒜中的蒜素会刺激肠胃，引起肠胃功能紊乱。

　　柿子、西红柿。否则易形成胃结石。

　　香蕉。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

　　山楂、橘子。若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

　　糖。会使血液中的血糖突然增高，血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。

　　薯类。在空腹的情况下进食会使得胃反应剧烈，产生恶心、烧心的情况。

　　冷饮。会刺激胃肠发生挛缩。久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。

　　蜂蜜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

　　酸奶。如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。

　　豆浆。空腹喝豆浆，不能起到滋养身体的作用。

　　酒。空腹饮酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。

　　友情提醒：空腹不能吃的一些食物，希望大家在生活中多加注意，尤其是上班族的少男少女们，一定要注意身体健康，在饿着肚子的时候不要乱吃食物。为了身体健康着想，一定要保证三餐的营养搭配，保证身体有足够的能量支配身体去完成每天的繁重任务。