肠胃不好会有很多种原因导致，一般肠胃不好的人在生活中往往都会非常的痛苦，想吃什么又担心肚子是否能接受。其实一些水果能够有效的改善人体肠胃，下面我们上海按摩上门来为您详细的来介绍：

 

　　1.草莓：草莓酸酸甜甜，本身的口感就非常好。草莓还对肠胃健康有着非常大的帮助。经常吃草莓可以帮助肠道更好地消化一些不容易被消化的食物，而且有些很好的排毒效果，可以有效排除身体内的毒素。

 

　　2.猕猴桃：被便秘困扰的话可以多吃猕猴桃。它能够促进肠道蠕动，而且能帮助肠道更好地排出身体里不需要的垃圾废料，除了这些之外还能做到女孩子门最爱的美容养颜。

 

　　3.橙子：橙子物美价廉，是我们日常生活中随处可见的水果。能够帮助促进胃酸的生成，帮助来消化食物。橙子皮还有着香熏的作用。将橙子皮晒干放置在家中的角落还可以去甲醛。坐车晕车的时候可以闻一下橙子皮，可以缓解头晕脑胀的症状。

 

　　4.香蕉：香蕉能够润肠通便，补气排毒，是很多便秘的人经常吃的水果，还能调节内分泌，大家不妨可以多吃一些。

 

　　这几种水果如果大家肠胃不适经常便秘的话完全可以多吃一些，当天您就可以见到一些效果，绝对会让您感叹它们的疗效。