原标题：上海按摩告诉你泡脚养生是否可以补肾

　　生活中相信有很多人喜欢泡脚吧，尤其是在晚上睡觉前，泡脚不进可以促进人的睡眠，还可以给我们身体其它方面带来很多好处。如果在泡脚的时候，加入一些其他的料，那么效果就更好了。有些人想通过这个简单有效的泡脚方法来补肾，不知道可行不可行。今天小编就来为大家详细解答。


　　泡脚养生可以补肾吗？当今社会，人们养生的意识越来越强烈。泡脚是一种简单有效的保健方法，晚上泡脚不仅能提高睡眠质量，还能补肾。下面我们一起来看看详细介绍吧：

　　盐水泡脚补肾：盐水可以促进血液循环，将盐水中的有效成分进入肾脏和心脏，以达到补肾的效果。

　　生姜水泡脚补肾：生姜水可以驱寒，我们用生姜水泡脚的话，还能起到很好的温肾助阳效果。

　　肉桂花椒水泡脚补肾：肉桂花椒水具有较好的温肾助阳效果，对肾虚导致的四肢浮肿有较好的辅助治疗作用。

　　艾草水泡脚：艾草水具有去湿、止血、理气、助阳的功效，适合肾虚的男人使用，可有效改善肾虚症状。

　　友情提醒：大家在晚上泡脚养生的时候，建议大家最好选择在晚上九点。因为这个时候是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

　　以上内容就是为大家介绍的“泡脚养生可以补肾吗”，相信大家通过阅读了解已经非常清楚了。另外需要大家注意的是，补肾的朋友在平时生活中不要喝饮料、不要吃咸食、不要喝浓茶、不要乱用药物，因为这些对于肾脏都会带来很大的伤害。想要补肾还是需要用科学健康有效的方法才行。