原标题：秋季给背部刮痧有哪些好处

　　刮痧相信大家都有听说过吧，具有很好的养生作用，如排毒去热、疏通经络等。那么在这个非常凉爽秋季，选择对背部进行刮痧可行吗？可以给身体健康带来哪些好处呢？相信很多人都想知道在这个非常适合养生的季节，刮痧是否可以给我们的身体健康带来更多好处吧。今天小编就来为大家详细解答。


　　刮痧主要是使用刮痧板蘸刮痧油在皮肤相关部位进行刮拭，达到疏通经络、活血化瘀的目的。立秋以后，天气逐渐转凉，湿气容易郁闭经络，寒气外闭，由于湿热在里，人会出现头昏脑涨、全身酸胀、倦怠乏力等情况。因此，这个时候刮痧，可以去除体内的湿热之邪，寒邪也不容易闭阻，身体也能如天气般“秋高气爽”。

　　秋天是人体肺气最为旺盛的时节，选择在这个时候进行刮痧，正是利用了季节特点，这与三伏天天灸有异曲同工之妙。背部刮痧调理全身。中医认为脊柱两侧的足太阳膀胱经上的俞穴，为内脏气血输注之处，刺激背部脏腑俞穴，对五脏六腑的精气有直接的调节作用。

　　秋天背部刮痧的注意事项：背部刮痧可先从上到下刮，再顺着脊柱由里向外刮。一个部分刮10次至20次左右。背部刮痧位置不同，针对调节的脏腑也有所不同，如前三节胸椎可调节肺部，三至五椎可调节心脏功能，五至八椎主要调节胃部，八椎以下对肠功能影响较大。

　　刮痧的器具最好选用光滑平整的工具，面积不能太大，表面光滑平整的牛角是比较理想的刮痧器具。刮痧过程中可适当使用少量油，达到保护皮肤的作用。刮痧时应注意保暖，避免空调或风扇直吹。刮痧完前后最好喝一杯温开水，不宜马上洗冷水。

　　刮痧时，用牛角或玉石刮拭的是皮肤的表层，红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。一般情况下，治疗时间一般限制在15-20分钟之内，皮肤上的“淤斑”会在3－5天内逐渐消退，最迟也不会超过1周就能恢复正常。

　　刮痧的频率也不能太频繁，每次刮痧的间隔最少要在3-4天或一个星期以上为佳，而且要注意等上一次刮痧的痧印褪去，再进行下一次刮痧。刮痧并不适用于所有疾病。需要大家注意的是并不是所有人都可以刮痧调理身体，如过度疲劳、过度饥饱、醉酒、身体比较瘦弱的人，尤其是出血倾向者都不宜刮痧。希望大家引起注意。

　　以上就是关于“秋季给背部刮痧有哪些好处”相信大家通过阅读了解已经非常清楚了吧，希望大家在平时生活中进行养生调理身体的时候，可以采取这种刮痧的方法来养生，但是方法和适用的工具都要恰到好处哦，否则对身体造成伤害就得不偿失了。最后希望大家都能学会养生调理身体，让自己在这个季节能够更加健康。