原标题：上海按摩关于脚底按摩的一些小建议

　　很多人平时喜欢按摩，其实按摩大家应该都比较熟悉，小编平时就有按摩养生的好习惯，工作累了找个人按按既能缓解身体的疲劳，又能放松自己的心情，何乐而不为呢？今天小编要跟大家谈的话题就是脚底按摩，有些人非常喜欢做脚底按摩，“痛并快乐着”！可是小编想要说的是，做脚底按摩也要把握一定的度，不然就容易适得其反。


　　众所周知，脚底的穴位是非常多的，所以平时按摩脚底是一种非常不错的养生方式，但是你知道吗？无论做什么都要把握一定的度，如果太过度的话，也会造成不好的结果，脚底按摩也是同样这个道理。如今正值初秋，夏季刚刚过去，大家会发现最近的天气变化非常快，尤其是早晚温差也比较大，一会儿热，一会儿又冷了，很多人身体不舒服时也会选择去养生会馆做一下脚底按摩。

　　小编提醒大家，脚底按摩如果太过度，容易按出脚底筋膜炎，甚至有人按到双脚红肿疼痛不堪，以致无法行走。所以有三点常见的误区需要纠正：“脚底按摩越痛越好”、“脚底按摩时要少量喝水”、“脚底痛代表身体有病”，这些观念其实都是不科学的。

　　很多人都以外，脚底按摩只有按到一定程度，例如痛的嗷嗷叫才有效果，真的是这样吗？其实脚底有许多穴道，这些穴道对应人体的五脏六腑器官，但穴道按摩应该恰如其分，过度按摩就容易导致脚底发炎或损伤，如果按到苦楚难耐，不但不能缓解疲劳，还会适得其反，在临床上就有不少病人因为按摩过度而求诊。

　　按摩脚底穴位虽然是一件非常好的事情，不但能够增进血液循环，而且还有一定补气的作用。但按摩的量与频度必须因人而异，千万不能一视同仁，按摩的过程中，还要看每个人对疼痛的承受度以及自身身体健康情况而定，并不是按的越痛越好，也不是按到哪里痛，就代办身上哪个部位有病。脚底穴道对应身体器官，患者如果按脚底觉得痛，只能说是那个部位相对比较敏感或脆弱，并不能判定对应的器官一定有问题。

　　至于脚底按摩后到底要不要少量喝水，小编认为，脚底按摩时会促进血液循环，按摩时的疼痛就会引起身体自主免疫反应，造成人体内的代谢减速，体内同样会发生代谢物质，适当喝水可以有助于把体内废弃物代谢掉。也不是说按摩的同时就要喝少量的水，大家最好在按摩完以后，再根据自身情况补充一定的水分。

　　小编提醒大家：无论做什么事，都要把握一定的度，脚底按摩也是如此，想要有一个健康的身体，平时这些养生细节和常识还是要多学习的。