原标题：秋末时节应该如何养生防燥防病

　　秋季天气干燥，我们不仅会受到干燥的气候影响，导致身体出现干燥，嘴唇干燥，皮肤干燥，咽喉肿痛等症状。而且在这个干燥的气候环境下，还很容易发生季节性的一些疾病，其中季节性的皮肤病在这个时候是高发期。所以一定要学会养生保健身体。那么，秋末如何养生防燥防病？下面小编就来为大家详细解答。


　　养生来自于生活，我们要学会生活，学会养生，这样才能让身体保持健康。盐是我们生活中的必须并，我们在平时如果能够合理的将盐运用到我们自身，那么会对我们的身体带来很多好处。那么该如何巧妙的使用呢？对此，小编为大家总结了以下几种方法：

　　首先，巧妙的用盐水洗鼻子可以预防感冒。盐水洗鼻腔是通过盐水的消炎杀菌的作用，清理鼻腔中的细菌和微生物。我们的鼻腔内每时每刻都在过滤细菌、微生物、病毒和灰尘等，清洗可以除去这些致病物质，同时清洗时可以滋润鼻腔粘膜，缓解秋季干燥空气对鼻黏膜的危害。另外，用盐水洗鼻腔，可以很好的缓解这些症状，改变鼻子长期不通气的现象。

　　其次，巧妙的用盐水洗脸可以深度的清洁皮肤，还能去角质和黑头。盐水洗脸可以消炎、杀菌、收敛毛孔，面部很容易因为各种问题出现痘痘、毛孔、油脂分泌旺盛等现象，这里利用盐水清洗可以缓解这些现象。另外，油性肌肤的人容易出现黑头和油脂分泌旺盛，尤其鼻翼部位更容易出现，利用盐颗粒清洗这些部位，可以很好的清理这些堆积在毛孔中的物质。

　　最后，巧妙的用盐水洗脚可以去臭味，提高提抗力，补肾。盐水洗脚就可以缓解这些症状，防治脚气，去脚臭。同时，脚部皮肤的角质层比较厚，热盐水泡脚，还能很好的去除角质，还你一双柔软的脚。热盐水泡脚可以促进周身的血液循环，提高身体抵抗力，更适合秋季预防感冒。热水刺激人体的最大的补肾穴涌泉穴位也在脚部，更有利于补肾。

　　秋末如何养生防燥防病？友情提醒：秋季养生保障身体健康是非常重要的一种方式，秋季既然是一个疾病高发的季节，我们想要健康，就需要注意养生调理身体。希望上述介绍的几种巧妙用盐水的方法能够帮助您提高免疫力，预防感冒，健康皮肤和补肾安眠。