原标题：打呼噜会危害生命健康，我们该如何进行预防呢？
打呼噜是很多人都存在的问题，不少人觉得这没什么，反而是睡眠质量好的一种表现，其实这是非常错误的，而且还会导致窒息危机生命，下面我们上海上门推拿来为您详细的进行介绍：
1、打呼噜患者经常会出现夜间心律失常、心肌梗死等心脏疾病，这些都是会危机生命健康的鸡巴，所以一定要注意。
2、由于打呼会引起夜间大脑缺氧，会导致中风和神经系统损害，很容易诱发一些神经系统方面的疾病。
3、孕妇如果有的话也会导致胎儿的健康收到影响，导致宫内缺氧，不利于婴儿健康。
那么我们应该如何来预防打呼噜呢？
1、睡觉的时候尽量调整为侧卧，这样能避免舌头和软腭下坠，阻塞呼吸道。
2、饮酒导致咽喉部位肌肉松弛，阻碍呼吸道，我们千万不能大量饮酒。
3、如果过胖的话睡觉的时候脂肪会挤压器官，造成呼吸道狭窄从而引发打鼾。
虽然打鼾是个人的问题但是也严重的影响到了其他的人，所以一定要及时的进行调理和主动进行避免。
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