虾皮很多人都认为非常的有营养，甚至有些人用虾壳来熬汤熬粥等，能补充人体所需的钙。但是其实虾皮中的钙质不是很容易被人吸收，而且虾皮还含有非常高的胆固醇，不适宜一些人进行食用，下面我们上海上门推拿来为您详细的介绍：

 

　　的确在日常吃的很多食物里，虾皮是含钙量比较高的了，但是身体却不能很好的吸收虾皮中的钙质，而且胆固醇含量高一些人吃了之后反而还会对健康产生影响。

 

　　原因就是因为虾皮比较硬，咀嚼并不能完全的将其嚼碎，进入食道和胃部的时候并不能很好的进行消化，所以很容易就会随着食物残渣排出体外，结果人体根本没吸收到多少钙质。

 

　　除此之外食用虾皮还有很多的禁忌禁忌：

 

　　1.虾皮含盐分和胆固醇很高，如果过量就会引起高血压以及高胆固醇疾病。

 

　　2.过敏性人群吃虾也会导致免疫系统出现问题导致出现很强的过敏反应。

 

　　3.虾皮难以消化，如果胃部经常患有便秘和肠胃疾病的人一定不能食用，会加重病情。

 

　　虾皮虽然能补钙但是大家也一定要适量的进行，补钙并不只是虾皮一种方法，而且还不易吸收。