原标题：菠萝蜜核不要丢弃，好吃又含有丰富营养
菠萝蜜的核很多人在吃的时候往往都是随手丢弃，其实菠萝蜜核也是可以吃的，而且味道一样也非常的不错，而且还能补中益气，提高人体免疫力的功效，下面我们上海上门推拿就来为您详细的进行介绍：
一、盐水煮菠萝蜜核
材料准备：菠萝蜜核、食盐
做法：
1.先将菠萝蜜核洗净后，放入锅中。
2.然后加入适量清水和食盐，然后用大火煮。
3.煮开后转小火煮至菠萝蜜核熟透即可。
二、菠萝蜜核粥
材料准备：菠萝蜜核、大米、冰糖
做法：将菠萝蜜核清洗干净，然后同大米一起放入锅中，熬煮成粥即可，您也可以加入一些冰糖来进行调味。
三、炒菠萝蜜核
材料：菠萝蜜核、油、盐、五香粉
做法：
1.将菠萝蜜核清洗干净，然后放入油锅中进行翻炒。
2.然后放入盐、五香粉等调味，就可以出锅了。
这三种做法都非常的好吃，但是一些长痘的人和过敏人群不可进行食用，以免造成健康方面的困扰。
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