原标题：关于红薯的食用营养和禁忌为您介绍
红薯，也称为红芋。是冬季一种非常不错的食物，经常会有人来烤着吃，即使是熬粥喝也是非常不错的，对人体也非常的有营养，下面我们上海上门推拿来为您进行介绍：
1、红薯和牛奶搭配有强心护肝的作用，而且还能补充人体所需的营养物质。
2、红薯还能补充身体所需的膳食纤维，帮助消化和润肠通便。
3、红薯和芹菜搭配有降血压的效果，二者还能互相促进人体进行吸收。
4、熬粥的时候放入一些红薯还可以健脾养胃，补中气又能补充营养物质。
红薯食用的注意事项有哪些：
1.不要和柿子一起食用，会导致腹泻腹痛的出现。
2.也不能和鸡蛋和鸡肉等进行食用，会导致消化不良而且影响吸收。
3.红薯不宜和蟹类一起食用，尤其是在冬天这种情况，更容易引起胃疼的情况。
以上就是我们为您介绍的关于红薯的食用营养和禁忌，大家在生活中食用的时候也需要多多注意好。
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