长期伏案进行工作和学习，很多年轻人和上班族都会出现不同程度的脖子方面的不适，甚至有的人脖子还会出现咔咔响的情况，那么这样会影响健康吗？为什么会出现咔咔响呢？下面我们上海上门推拿来为您进行介绍：

 

　　一、脖子会咔咔响的原因

 

　　1.睡眠姿势不正确会导致颈椎旁的肌肉、韧带以及关节等部位受到损伤，时间一长还会导致磨损过度和错位的情况出现。

 

　　2.长时间的坐着进行工作，如果姿势不正确的话颈椎会一直处于压迫的状态，导致颈椎部位的关节以及肌肉出现劳损，进而就会诱发颈椎疾病。

 

　　3.如果人的身体缺乏锻炼的话，人体内的肌肉组织会处于比较松散的状态，骨骼自然也是比较稀松的感觉。

 

　　二、那么我们如何来预防脖子出现这种问题呢？

 

　　1.我们在日常生活中要保持脊柱的正直，不要弯腰驼背。

 

　　2.不要躺着看书看电视看手机，避免任何多脊椎不好的姿势。

 

　　3.加强身体的锻炼，促进颈椎部位血液流通。

 

　　大家可不要小看这种影响，一定帮要及时的修正好日常的生活状态。