有一些孩子经常坐不住，而且非常的爱调皮捣蛋，其实有一些方面的原因是因为孩子的饮食习惯不好导致摄入了一些错误的食品影响到了孩子的健康发育，那么有哪些食物是导致孩子出现多动症情况的呢？下面我们上海上门推拿就来为各位进行介绍：

 

　　1、少食含铝高的食物：

 

　　因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。

 

　　2、含锌的食物摄入过少：

 

　　因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

 

　　3、含铁的食物过少：

 

　　因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦血等。

 

　　4、少食含铅量高的食物：

 

　　食用铅过量的话会使孩子视觉、记忆力、思考能力、等众多方面发生改变，在生活中往往在皮蛋中和贝壳类食品中是非常的常见的。

 

　　5、少食含有苦氨酸的食物：

 

　　像挂面、糕点等都是苦氨酸寒量非常高的。而且糕点中还含有非常多的盐分，孩子如果吃多了的话还会导致血液粘稠，给血液循环带来非常大的麻烦。

 

　　所以我们大家一定要在平时多注意孩子的饮食问题，及时的对孩子的饮食习惯进行调整避免孩子错误的进食导致健康收到影响。