上了年纪的人在冬季是非常的怕冷的，往往都穿着非常厚重的衣物，这是因为人体的机能已经老化，体质和抵抗力都大不如前。那么我们应该如何来进行正确的防寒保暖措施呢？下面我们上海上门推拿来给各位进行详细的介绍：
 

　　1、注意室内保暖：

 

　　现在条件好了，为了保证老年人的身体健康，暖气和空调给老年人还是很有必要的，但是也要注意温度不能过高，否则会导致人体积热于内，形成阴虚火旺，痰热瘀血，导致患上一些热病。

 

　　2、注意外出保暖：

 

　　老年人在冬季的时候也要注意尽量要减少外出的次数，即使迫不得已需要外出的时候也要注意避免滑倒摔伤，穿的衣物也不要过于笨重，最好有人搀扶比较安全。这些我们除了要告诉老年人之外，我们做子女的也需要多多注意。

 

　　3、注意头部保暖：

 

　　人的头部是非常重要的部位，而且在冬季我们人体的阳气最容易从头部走散掉，如果我们不注意头部的保暖的话我们可能会出现鼻炎、头痛、感冒、牙痛等疾病，这些都说神经方面影响作用的。而且严重的话还是能够诱发人体的心脑血管疾患。

 

　　4、注意脚部保暖：

 

　　寒从脚下起不是没有道理的，在人的脚上有非常多的穴位和反射区，如果一旦受凉，便通过神经反射，引起上呼吸道粘膜的血管收缩，血液量减少，抗病能力下降等等非常严重的问题，所以我们一定要经常泡脚，平时也需要注意穿些偏厚的鞋袜。

 

　　以上就是我们为您介绍的关于老年人在冬季需要注意和了解的一些问题和内容，大家可以选择性的多对此进行一些了解，这样才能避免老年人的身体出现问题。