红糖是几乎所有女性都会经常来食用的一种东西，尤其是在大姨妈来的前后，喝的话能够帮助人体缓解痛经，但是我们平时在购买红糖的时候都会发现红糖有着非常多的种类，应该选择哪一种呢？下面我们上海上门推拿就来为各位进行详细的介绍：

　　

　　一、红糖与黑糖的区别

　　

　　1.颜色：黑糖一般都为深褐色，而红糖颜色相比较浅一点。

　　

　　2.味道：黑糖闻起来的时候具有焦糖味，可以搭配不同的食材，带来不同的味蕾体验，而红糖并没有焦糖味，具有传统的红糖味道。

　　

　　3.制作：黑糖是比红糖还要原始的蔗糖，并没有经过多次的提纯，所含有的铁、钙、胡萝卜素要比红糖含量高，药用价值也相对的比红糖高出很多。

　　

　　二、女性吃红糖好还是黑糖好

　　

　　黑糖中含有的营养成分相对的丰富一些，对女性身体滋补作用更佳。女性食用红糖的作用就相对的比较单一，具有缓解经期不适、补充能量的作用。

　　

　　所以我们可以根据自己的需求来选择，没有什么谁好谁坏之分，没有必要过于纠结这个地方。