原标题：如何通过按摩spa的方法调养人体精气神

　　我们人体的精气神往往和我们的肝肾功能有很强的关系，最明显的就是我们人体的精气神方面的影响，所以我们大家想要调节气色和对身体进行保健的话，我们大家其实可以用一些spa保健进行保健人体，小编来详细为各位分享。

　　1、拨弹阳陵穴

　　将两手分别按置在我们人体两侧阳陵泉穴，将其余四指辅助进行支撑，同时再进行按揉，再用力横向弹拨该穴处肌腱以出现酸麻感为好，可以有效的进行疏肝利胆和调和经气。

　　2、振奋胸膺

　　坐正后我们大家用右手从腋下捏拿左侧胸大肌10次，再用我们两手的手指进行交叉抱持我们的后枕部，两肘相平，尽力向后摆动，同时吸气，向前摆动时呼气，能进行振奋我们胸腹部的阳气。

　　3、揉运双目

　　我们挺直腰背之后将手放在两眼球的位置先顺时针方向缓缓旋转10次，然后瞪眼前视片刻，再逆时针方向如法操作，能够有效调节气色，帮助达到养目的效果。

　　我们大家来这样这样spa可以有效的振奋人体阳气，帮助大家恢复精气神，并且还可以对身体健康起到保健肾脏健康的作用。