身体的肠胃是非常重要的一个器官组织，它的健康关系到我们人体各个器官的营养供给和正常的功能和代谢，所以千万不能够出现一点点问题，而不少人在平时的生活习惯导致了肠胃功能收到了非常严重的伤害和影响，那么我们就必须要做好补救措施，避免和缓解一些疾病的出现。今天我们带给大家三套按摩的方法，肠胃容易出现不适的人可以来试试：

 

　　1、按摩人体的关元穴

 

　　我们可以以关元穴为中心，左或右手掌分别向逆时针及顺时针方向按摩3到5分钟，能够非常有效的帮助人体排气、排便，促进肠胃的蠕动健康。

 

　　2、按摩人体的气海穴

 

　　气海穴就在我们人体下腹部正中线脐中下2横指距离。我们用点按和推擦两种方法进行按摩，能够非常有效的促使肠胃蠕动、气血顺畅，并改善腹部肿胀的情况出现。

 

　　3、按摩人体的天枢穴

 

　　天枢穴有两处就在我们肚脐的两侧，我们可以用左右手掌分别置于两旁天枢穴，我们可以用逆时针和顺时针的方向来按摩3-5分钟，能够有效促进胀气和肠胃蠕动问题。

 

　　大家如果以后再出现消化不良和肠胃不适症状的时候，您按照我们的介绍来按摩这三处的穴位，能够非常有效的帮助缓解。