原标题：几个常用的按摩spa手法大家需要学习一下

　　平时说到按摩，很多人都比较熟悉，也会经常抽时间按摩放松一下，可是大部分人对于按摩spa的常用手法不是太了解，今天小编就来给大家介绍几个常用的按摩spa手法，一起学习下吧。

　　1、按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压。

　　2、摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。

　　3、推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。

　　4、拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上扞起，随后又放下。

　　5、揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。

　　6、搓：用单手或双手搓擦肢体。

　　7、掐：用手指使劲压穴位。

　　8、点：用单指使劲点按穴位。

　　9、叩：用掌或拳叩打肢体。

　　10、滚：用手背近小指部着力于体表施术部位，通过腕关节的伸曲和前臂的旋转、协调运动的滚动。

　　11、捏：用拇指和其他手指在受术部位做对称性挤压。

　　12、擦：用手掌的大鱼际，小鱼际或掌根在受术部位上进行直线来回摩擦。

　　小编提醒大家，以上就是常用的几个按摩spa手法，大家如果想要了解按摩spa，就可以先从这些按摩手法开始。