现在是春节很多在外地上班打工的人都会把孩子带回老家，让一家人团聚本是非常不错的想法。但是孩子离开了原本熟悉的环境再加上舟车劳顿非常容易出现水土不服的情况。那么这时候有哪些症状呢？我们要如何来进行调节呢？

 

　　突然到了陌生的环境孩子的身体内的各个代谢器官都不能适应外界环境，很容易就出现了一些器官的代谢紊乱，进而就会造成身体出现各种代谢疾病，尤其是孩子的睡眠和肠胃两个问题。

 

　　一、我们要如何调节水土不服呢？

 

　　出现水土不服一定要立刻就医，而且我们在饮食上最好是食用一些清淡易消化的流质食物，可以很好的改善食欲不振、腹痛腹泻等不适症状，也可以食用一些蜂蜜、酸奶等食物，对人体有非常不错的健胃养脾、镇静安神的滋补作用。

 

　　二、我们可以如何来预防水土不服？

 

　　我们在过年走亲访友的时候尽量不要打乱日常生活中婴幼儿的生活规律，以免引起身体内的内分泌发生紊乱，而且给孩子进食的时候要注意多为孩子考虑，不能一次吃的太多。

 

　　饮食也要注意最好多吃流食和清淡的食物，这样容易消化而且不会导致肠胃出现大的问题。

 

　　所以说我们大人在节后返程的时候一定要注意好对于孩子的关心和爱护，小心因为自己的疏忽导致孩子出现了一些水土不服的症状，从而影响到了健康。