天气寒冷的时候大家都会经常喝些茶来帮助大家驱寒保暖，但是很多人喝茶往往并不是很会喝，认为没什么需要讲究的，只要喝味道能暖手即可。其实错误的饮茶方式对健康的伤害是很大的，具体哪些不当的喝茶方式下面我们上海上门推拿就来为大家详细的进行介绍：

 

　　1、晚上喝茶：茶叶中有一些物质在饮用之后会刺激我们的大脑神经，让人体产生一定的兴奋感，那么睡前喝的话是严重影响睡眠质量的。

 

　　2、喝茶过浓：很多人喝茶都讲究味道，一定要放很多的茶叶，其实喝茶主要是喝出意境喝的平淡，如果经常喝浓茶反而没那种感觉了，而且对健康也有非常严重的伤害。

 

　　3、不洗茶直接喝：不洗茶的话茶上面带有的一些细菌、灰尘甚至是残留的农药都会重蹈茶水里，很多人觉得这样喝味道香，其实这对健康有着非常多的伤害。

 

　　4、不看种类：大多数的茶都是性寒的，如果一些体质虚弱的人喝了不仅仅不会暖身而且还会导致出现寒症，所以一定要喝一些类似普洱这种温性的茶。

 

　　那么正确的方法来喝茶对我们人体健康有哪些好处呢？

 

　　1、能够调养人体内脏器官：尤其是人体的肠胃健康问题，帮助促进代谢消化。

 

　　2、健康的喝茶还能够调理女性的肌肤问题，帮助减少皮肤会出现的不适症状。

 

　　我们一定要注意自己喝茶的方式，这样才能够有效的避免自己的健康收到影响，而且也能最大程度的体现出茶对健康的帮助效果。