原标题：想要拥有苗条身材可以多吃这些水果

　　每个女人都梦寐以求自己拥有一个完美的身材，日常生活中很多女性朋友为了让自己的身材变的更加苗条，以便能够更加自信的展现自我，都会用各种各样的方法来尝试，以便达到目的。但是很多人都难以达到目标。今天小编在这里要为大家介绍的就是，在生活中，女性朋友可以选择吃一些水果来让自己的身材变得苗条。下面就来为大家详细讲解。


　　女人想要身体变得苗条，想要轻松减肥为什么那么难呢？相信大家都知道，每个女性朋友都非常喜欢美食，总是管不住自己的最，遇到好吃的，美味的都会大吃特吃，还很自豪的说“不吃饱，哪来的力气减肥？”所以减肥是没有希望的了，身材变苗条也就难上加难了。小编建议喜欢吃美食的女性朋友，可以试试多吃以下这些水果，来帮助自己减肥：

　　1、番茄。因为番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以我们在生活中就可以适当的多吃这些食物来帮助身体减肥，完成自己想要变得苗条的梦想。

　　2、苹果。三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良。

　　3、香蕉。香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻。

　　4、葡萄柚。葡萄柚维他命C含量丰富，糖分又不算太高，如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐，热量当然低。

　　5、柠檬醋。柠檬耐久易保存，含丰富的维他命C，能防止牙龈肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的机率，并有部份美白的效果，柠檬皮还有丰富的钙质。而且柠檬与醋同样具有减肥效果。

　　6、西瓜。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。

　　上述内容就是小编为大姐介绍的“想要拥有苗条身材可以多吃这些水果”的相关知识，相信大家通过阅读了解后，对于女人吃哪些水果可以帮助身体减肥瘦身已经非常了解了吧，事实上除了吃上文推荐的几种水果以外，还可以吃葡萄柚、菠萝、柠檬等，都是极其不错的选择。