很多女性朋友们都是非常喜欢吃甜品的，尤其是在平时经常外出进行逛街的，累了就停下来吃一些。其中最受欢迎的甜品就包括西米露了，而且西米露对于人体的健康也有非常不错的帮助效果。具体有哪些下面我们上海上门推拿就来为大家详细的进行介绍：

 

　　1、西米露性温，对于一些胃寒和怕冷的人可以经常来进行食用，能够非常好的帮助调节。

 

　　2、西米露对于人体还有帮助润肺化痰的功效，一些在春季出现感冒咳嗽等肺部健康问题的人完全可以多吃一些。

 

　　那么西米露到底应该如何来做呢？下面我们就来介绍一种芒果西米露的做法：

 

　　准备材料：芒果一个、西米适量、牛奶半杯、蜂蜜3勺

 

　　详细的做法：

 

　　1、我们先在锅里烧开水，水开后倒入西米大火煮十五分钟。

 

　　2、然后关火盖上盖子焖十分钟至西米中间的小白点消失然后用冷水过凉放入杯中，然后将芒果洗净切开，将果肉切成小块和牛奶和蜂蜜加入到杯子里即可。

 

　　虽然西米露对于人体健康有非常好的帮助，而且非常的好吃，但是也是有食用的禁忌内容的，一些患有糖尿病、胃热的人是千万不能吃的。