现在高血压问题已经成为我们中老年人高发的疾病了，严重的影响到了我们的健康问题。我们除了平时要放松心态，注意运动锻炼之外，也可以用一些按摩的方法来帮助自己进行调理，而且还非常的简单有效，下面我们上海上门推拿就来为大家进行介绍：

 

　　1、洗脸揉搓法：我们先搓热双手之后从额部经颞部沿耳前抹至下颌，然后再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分抹至双侧太阳穴，能够调节高血压问题，而且还能够润肤美白。

 

　　2、按揉攒竹穴：我们可以用双手拇指端部分别按揉双侧攒竹穴约100次，按摩的时候我们要注意用力要均匀。此法可减轻头痛、头晕等症状。

 

　　3、推拿抹桥弓：我们可以把自己的头偏向一侧，然后我们可以用双手四指指腹，分别在对侧耳后隆起处进行按摩，顺序沿大筋向下推抹至胸廓上囗处，然后双手交替进行，能够有效的调节高血压症状。

 

　　以上就是能够帮助我们大家调节血压问题的按摩方法，绝对能够对于大家的健康起到非常不错的帮助效果，大家没事的时候可以试试。