马上到了夏季了，大家都在忙着减肥和控制自己的体重，目的就是为了在夏天的时候穿上自己最美的衣服，不会显得臃肿。但是很多人用了很多方法减肥不是效果不好就是对身体有害易反弹，那么今天我们就来给大家介绍一种按摩减肥的方法：

 

　　1、按摩内庭穴进行减肥

 

　　位置：第二和第三个脚趾头缝的终点处。

 

　　方法：我们可以用手指适度用力的捏按，大约3分钟左右大家就能感受到一定的饱腹感了。

 

　　2、按摩中脘穴进行减肥

 

　　位置：胃胸骨下端和肚脐连接线的中点，比较好找。

 

　　方法：我们如果控制进食之后还发觉饿的话，完全可以来按摩这个穴位，能够非常有效的帮助我们大家减轻饥饿感。

 

       其实减肥并不是什么难事，关键在于能否进行坚持和方法是否正确吗，您根据我们的介绍来进行减肥按摩，绝对可以很快的瘦下来。