我们很多人在早上起床的时候都是会用闹钟来叫醒自己的，但是因为闹钟很多人都会开的声音比较的大，突然一下响起来虽然我们处在睡梦之中，但是同样是会给我们大家的大脑造成影响和伤害的。下面我们就来给大家详细的介绍一下。

　　1、因为闹钟会破坏人的睡眠，所以就会让人长时间处于一种被惊醒的状态中，对于工作或者学习都会有一定的影响。

 

　　2、我们人体处在一个在深睡眠的状态下，如果猛然间被闹钟吵醒，一些老年人本身心脑血管就有些问题，严重情况下还会危害到心血管健康。

 

　　3、短期可能您感觉不到什么，但是如果长期被闹钟叫醒，会增加我们人体的很大压力，很容易造成精神问题，增加心血管疾病的患病几率。

 

　　我们最好是养成有一个睡觉自然醒的习惯，这样的话对于大家的身体状况是有着不错的改善的，而且能够闹钟刺激人体的神经健康。