虚火分为阴虚和阳虚，阴虚之火就是人体的阴虚导致的，体内阳邪过多导致内部的五脏津液功能开始失调。而阳虚之火就是因为人体阴邪过重，日久伤到了阳气导致，针对大家所出现的阴虚火旺问题您可以选择通过按摩来进行调理。

　　1、揉二马穴

 

　　二马穴的位置就位于我们人体手背无名指和小智掌关节后处，我们大家用手指适度用力进行按揉，能滋阴补肾，散结顺气，达到调和阴阳的目的。

 

　　2、压按照海穴

 

　　照海穴位于我们的脚的内侧，内脚踝尖下方凹陷处，我们用大拇指按压直至有酸胀痛的感觉，大约持续3分钟，能够有效的调节阴火旺盛导致的咽喉干燥、失眠等上火问题。

 

　　3、按内宫穴

 

　　内宫穴就位于手掌中心，屈指时无名指和中指端之间的中点处，我们可以用小指指根按压，能够有效的缓解阴虚之火引起的心悸和心痛问题。

 

　　这三处穴位对于大家的虚火问题有着非常好的调节功效和作用，您大家在平时可以试一试，绝对效果非常的好。