香烟这种东西的确能够帮助我们大家缓解身体的疲惫感，并且能够刺激神经让大脑清醒，但是其实它对于我们人体的伤害还是比较大的，而且还会导致人体上瘾，对此我们上海上门推拿来为广大朋友们分享介绍一下具体香烟的危害吧。

 

　　1、在香烟中含有多种有害气体，并且会经过气管进入人体的肺部，影响肺部健康的同时还会导致人体患上支气管炎，咽喉炎等症状。

 

　　2、香烟其中的一些物质还非常不利于男性的生殖功能，香烟会影响男性的精子质量以及活力，还会导致性欲衰退的情况出现。

　　所以我们大家在平时的时候一定要注意戒烟问题，您可以通过下面两种方法进行：

 

　　1、转移注意力

 

　　如果我们在烟瘾犯了的时候可以给自己找点事情做，例如跑跑步，聊聊天打打游戏等方法，减轻自己的欲望。

 

　　2、用东西代替

 

　　我们可以通过食用口香糖或者是一些小零食等分代替抽烟，久而久之自然也就戒除了。

 

　　希望我们今天给大家介绍的内容能够有一定的帮助作用，让大家能够更为健康养生的进行生活，避免健康隐患出现。