对于广大的爱美女性来说，对于自己身材的管理都是非常重视的，尤其是对于胸部位置来说，如何来保证好我们胸部的挺拔曲线是非常重要的。今天我们上海推拿上门给各位女性朋友们介绍一下按摩调节乳房挺拔的方法，您可以来学习学习。

　　1、将手对搓，搓热了之后我们将双手放置于乳房外侧，双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手，反复进行十几次。

 

　　2、接下来我们大家用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，抚摸共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。

 

　　3、最后一步也是非常简单，我们以食指和中指指腹，用力均匀地按压下腹部，不仅能使松弛的腹肌恢复弹性，还能够有效的防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育，这一套方法晚上临睡前进行效果最佳。

 

　　其实对于女性朋友们来说，要想挺拔胸部最好是不要穿着过于紧身的胸罩，而且回家就最好的脱掉，这样不会给乳房太大压力，也就很好的能够避免出现下垂。