对于人体的腹部进行保健按摩大家都非常的常用，能够帮助我们大家调节好身体各处的一些不适症状和问题，最常见的就是腹部的胀痛和消化不良问题。不过很多人不知道应该如何来正确的进行按摩保健，下面我们上海上门按摩网为广大朋友们

　　1、我们将双手的拇指贴于胸前，其余四指贴于两腋下，相对用力提拿胸部肌肉，提拿放松持续大约10次左右。

 

　　2、接着我们大家来用双手拇指从人体体前正中线，两乳头连线之中点的膻中穴向两侧乳中穴分推，逐渐的来用力。

 

　　3、接下来我们将手掌按在腹中线向两侧来进行分推，慢慢由上腹部向下腹部依次分推，反复3遍。

 

　　4、最后我们大家用手掌按摩腹部，先从腹中央开始，顺时针环转摩腹，持续50次就行了。

 

　　正确的腹部按摩方法是这样的，我们朋友们如果想要通过这种按摩方法来帮助大家缓解肠胃不适、促进消化的话，建议您通过我们所介绍的这几种方式来进行。