现在社会和生活中每个人的工作压力都是非常大的，所以我们大家就需要对自己的大脑健康做好养护和保健。如果实在是因为工作和学习导致大脑非常疲惫或者是高度紧张的话，我们其实可以选择用按摩来帮助各位起到保健的作用和效果。

 

　　1、鸣击天鼓

 

　　这种按摩主要是针对人体的天柱穴来进行刺激，我们坐正之后手肘抵在桌子上，之后我们将十指张开，用掌心盖住耳朵之后用食指来压在中指上，这进行刺激可以帮助提神醒脑预防耳朵的一些疾病。

 

　　2、按摩悬颅穴

 

　　这个穴位久坐我们的眼睛旁边，我们将牙齿用力咬合之后肌肉向上隆起处就是了，我们大家可以来对此处进行有效的刺激来帮助保健。

 

　　3、按摩太阳穴

 

　　太阳穴不止能够帮助我们提神醒脑，而且还能够帮助治疗我们人体所出现的头痛、眼疾等问题，还能够美容肌肤呢。

 

　　我们如果经常处在一个压力比较大状态下的话，一定要注意放松和调整自己，这几种按摩方法大家可以来多少了解一些，进行按摩就可以很好的起到效果了。