对人体进行保健按摩可以对各个地方起到很好的调节效果，而且功效是非常长远的。我们非常推荐各位朋友们这样来进行调节，不过我们需要知道调节的具体方法才好。具体请看我们上海上门推拿来分享给各位的内容。

　　1、按摩小腹

 

　　这块区域是指我们肚脐到外生酯器之间的小腹部，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，慢慢的紧压按摩，以出现了热感为宜。

 

　　2、激涌泉穴

 

　　足心的涌泉穴属于人体的足少阴肾经，调节好肾脏对于我们男性的精力和活力是有着非常不错的帮助的。

 

　　3、揉三阴交穴

 

　　三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上的地方，不少男性出现体虚都是因为脾胃失调导致的，按摩可以有效帮助缓解。

 

　　要想长久的保持精力旺盛、活力十足，那么我们是非常推荐各位朋友们来这样进行按摩保健，效果极为的显着。