调节身体的健康，我们并不要总是去依赖药物进行，其实一些按摩方法也是可以很好的达到要求的。而且尤其是大家想要进行预防的时候，可以先试着用按摩帮助增强身体抵抗力。下面请看我们上海上门推拿

　　1、鱼腰穴

 

　　仰卧之后我们按摩者可以来用两手的拇指同时按眉毛中点处的鱼腰穴，由下向上按压，以开始出现酸胀感为好，每天反复两三次，每次按揉2分钟即可很好达到效果。

 

　　2、膻中穴

 

　　檀中穴在胸部两乳之间连线的重点位置，我们可以来用拇指对此穴进行按摩。要先轻后重的来进行按压，每日反复来进行几次即可很好的达到效果。

 

　　3、刮眉骨

 

　　将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，可以稍稍的用一些力度，这样更容易能够保证按摩的效果。

 

　　刺激胃部的反射区和穴位有很多，我们在此只是介绍几个简单易学的，大家可以先熟练掌握之后再接触其他一些比较难的穴位，由浅入深的学习。