人体的代谢速率健康，直接会影响到我们人体的各个部位健康问题，因为经络和气血都会出现淤堵。我们一定要及早的来对此进行疏导调理，促进人体的代谢运转健康。那么我们要如何进行上海上门推拿来分享给各位一些按摩方法。

　　1、关冲穴

 

　　关冲穴具体位置位于人体的无名指末节，大概距指甲角0.1寸，我们就可以来进行掐按，持续大约10秒后放松2秒，反复进行5次即可。

 

　　2、百会穴

 

　　人体的百会穴进行按摩，不仅仅可以帮助调节代谢，而且对于头痛、高血压等问题都可以进行保健，大家来用手指进行掐按即可。

 

　　3、足三里

 

　　足三里穴在我们的下肢外侧膝关节下方3寸,我们可以用按压的方法进行刺激，以人体感觉到酸麻感即可。

 

　　推拿保健只要我们大家适当掌握和了解一下，即可很好的掌握，进行按摩的时候就可以对身体起到保健效果，非常建议大家来试试。