对人体推拿和保健，我们肯定是需要掌握正确的按摩方法才可以真正保健人体，如何进行这肯定并不是一两天就能够掌握的。一些在按摩的时候需要注意的事情上海上门推拿分享给朋友们。

　　1、我们在进行按摩前先检查自己的指甲和手上是否带有手表、手镯等会影响按摩效果的东西。

 

　　2、还有就是我们在按摩的时候要保证我们的房间内部的保温、通风，尤其是空气必须要新鲜。

 

　　3、卫生环境对于按摩也是有着很大的影响的，我们不能让按摩的时候有着极大安全隐患。

 

　　4、按摩必须要保证不要有太大的压力，放松神经和肌肉这样我们进行按摩才能够更好的保证按摩的效果。

 

　　5、对于一些重要的关节和骨骼部位,最好是避免太过用力进行按摩，避免一些严重的炎症和气血运转问题。

 

　　妥善的按摩保健能够给我们身体健康带来更多更好的帮助，所以还请各位朋友们能够注意好这些，了解和掌握正确的按摩方法才可以。