在我们的身体当中，脾是一个主要进行血液的过滤的器官，所以如果想要让我们的血液更为健康的话，那么就要注意好对于脾的保养了，在养生当中认为，每天的九点到十一点之间，是...

用来呼吸的鼻子好像是日常经常会被人们忽视的、但是又非常重要的一个器官，而在人群里面有些人对于自己的鼻子可以说是又爱又恨，那就是患有鼻炎的人群，他们往往都饱受鼻炎所...

夏季养生吃什么食物非常有讲究，在夏季的时候阳气外发，我们在固本养元的时候，应该选择一些消暑为主的食物，比如，凉拌秋葵、喝三豆粥等等。当然滋补的食物选择不宜过猛，否...

现如今，人们对养生非常注重，其中运用中医学来养生非常受欢迎，毕竟中医养生对身体不会有任何副作用，还能在增强体质，预防疾病方面有积极的作用。当然我们在养生的时候，通...

当气温变得越来越低，逐渐从初秋变为深秋的时候，我们就要格外的重视养生了。因为在这个时候，暖气还没有来，人体的抗寒能力大幅度下降，所以到了深秋，我们就更应该进行养生...

秋天是天气由热转冷的一个季节，很多人到了秋天都很容易出现秋乏的症状。这个症状简单来说就是人很容易变得没有精神，经常会出现头晕脑胀的症状，出现这些症状的主要原因就在...

中医经常会说夏养心这句话，事实上夏季最应该重视的养生方法也是养心。那么我们到底该如何在夏天进行养心呢？大家有所不知，如果我们合理的进行午睡，那么也可以起到养生的作...

不论是在古代还是在现代，有很多人都喜欢按摩养生。因为按摩不仅可以活血止痛，还可以把自己的身体变得更加的强壮。其实按摩养生的作用不仅仅是其他作用还有很多，现在就让我...

夏天天气比较热，有不少人的消化功能可能不是特别的好，我们在选择水果的过程中，一定要注意到的这些具体的情况，真正的看看哪些东西更容易消化，这样对于你的身体健康来说都...

夏天紫外线是比严重的，对我们会造成很大的影响，能够吃一些比较适合的食物，然后去阻挡紫外线，对于我们来说是很不错的方式。有不少人在阻挡紫外线的时候，找不到比较适合的...